Die Kinder erleben den Wald anders als wir Erwachsenen, es wird losgerannt! Die Kinder entdecken, fühlen, beobachten und riechen, also machen alles richtig. Ein spielerischer Waldspaziergang ohne Druck und Pflichten, dabei stärken wir unser Immunsystem und unseren Gleichgewichtssinn, natürlich erbauen wir eine Elfenstadt mit Waldmaterialien, wir setzen KEINE Grenzen, es darf sich jedes Kind individuell ausleben und kostenlosen Sauerstoff tanken.
Entschleunigen im Alltag – Waldbaden
Wir betreten die Atmosphäre des Waldes und „baden“ gemeinsam im Wald, wir genießen die Stille und öffnen alle Sinne. Abwehrstoffe im Körper vermehren sich und das Immunsystem wird gestärkt. Wir entspannen!
Entschleunigung im Alltag – Waldbaden
Wir betreten die Atmosphäre des Waldes und „baden“ gemeinsam im Wald. Wir genießen die Stille und öffnen dabei alle Sinne, Abwehrstoffe im Körper vermehren sich und das Immunsystem wird gestärkt. Wir entspannen!
Waldbaden mit LandArt ca. 5 Stunden
Auf eine ganz eigene Art und Weise die Natur spüren. Wir betreten den Wald und es wird leise um uns und unser Inneres klopft an! Wir öffnen unsere Sinne und werden tiefenentspannt dieses Wochenende erleben.
Ich bitte um genügend Trinken und Essen und festes Schuhwerk, eventuell kl. Handuch, wir werden Barfuß laufen für eine kurze Zeit und als Sitzunterlage gut geeignet.
7.11.21 Waldbaden im Farbenspiel der Natur ca. 3 Stunden
Wald als Immunsystemstärkung
Wälder besitzen ein großes medizinisches Potential, wir nehmen alles auf, was der Wald zu bieten hat, vom kostenlosen Sauerstoff über Pilzsporen bis hin zu Mikroorganismen. Über die Luft, aber auch über die Haut, natürlich ist es dann auch toll Waldgegenständen anzufassen bzw. zu spielen und zu bauen, dadurch wird alles an uns weitergegeben und wir werden widerstandsfähiger, demnach ist es wunderbar vom Kleinkind bis ins hohe Alter.
Ein verringerter Stresshormonspiegel und – Phytozide – (antimikrobielle, organische Verbindungen) werden von Bäumen freigesetzt.
Terpene sind Stoffe, die Pflanzen absondern, um untereinander Botschaften auszutauschen; mit dem Ziel Pilze, Schädlinge und Bakterien abzuwehren, es gibt in der Natur ca. 8000 Verschiedene. Beim Waldspaziergang nehmen wir die Terpene über die Atmung und die Haut auf. Wir stärken unser Immunsystem.