für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Auf eine ganz eigene Art und Weise die Natur spüren. Wir betreten den Wald und es wird leise um uns und unser Inneres klopft an! Wir öffnen unsere Sinne und werden tiefenentspannt dieses Wochenende erleben.
Ich bitte um genügend Trinken und Essen und festes Schuhwerk, eventuell kl. Handuch, wir werden Barfuß laufen für eine kurze Zeit und als Sitzunterlage gut geeignet.
Wälder besitzen ein großes medizinisches Potential, wir nehmen alles auf, was der Wald zu bieten hat, vom kostenlosen Sauerstoff über Pilzsporen bis hin zu Mikroorganismen. Über die Luft, aber auch über die Haut, natürlich ist es dann auch toll Waldgegenständen anzufassen bzw. zu spielen und zu bauen, dadurch wird alles an uns weitergegeben und wir werden widerstandsfähiger, demnach ist es wunderbar vom Kleinkind bis ins hohe Alter.
Ein verringerter Stresshormonspiegel und – Phytozide – (antimikrobielle, organische Verbindungen) werden von Bäumen freigesetzt.
Terpene sind Stoffe, die Pflanzen absondern, um untereinander Botschaften auszutauschen; mit dem Ziel Pilze, Schädlinge und Bakterien abzuwehren, es gibt in der Natur ca. 8000 Verschiedene. Beim Waldspaziergang nehmen wir die Terpene über die Atmung und die Haut auf. Wir stärken unser Immunsystem.